Tratamentos
Lesões esportivas
Lesões esportivas no ombro e no cotovelo são problemas comuns que afetam atletas e pessoas ativas, geralmente causadas por movimentos repetitivos, sobrecarga ou traumas diretos. Essas lesões podem envolver músculos, tendões, ligamentos, bursas e articulações, e incluem condições como tendinites, bursites, instabilidades, luxações, fraturas, artrites, artroses e lesões do manguito rotador. Elas podem limitar o movimento, causar dor e prejudicar o desempenho esportivo, exigindo atenção e tratamento adequado.
Como funciona o diagnóstico?
O diagnóstico começa com a análise dos sintomas e do histórico esportivo do paciente:
Ombro:
- Tendinite do manguito rotador e bursite: dor lateral ou acima do braço, pior à noite ou ao levantar o braço.
- Síndrome do impacto: dor ao levantar o braço e estalos articulares devido ao pinçamento dos tendões.
- Instabilidades e luxações: sensação de ombro “solto” ou episódios de deslocamento, geralmente após trauma ou esforço repetitivo.
- Capsulite adesiva, artrite e artrose: rigidez e dor persistente, mais comuns em populações sedentárias.
Cotovelo:
- Tendinite (cotovelo de tenista ou golfista): dor localizada no antebraço associada a movimentos repetitivos.
- Bursite: inflamação da bursa, causando dor e sensibilidade local.
- Luxações: deslocamento dos ossos do cotovelo após trauma, geralmente com dor intensa e limitação de movimento.
O exame físico avalia força, amplitude de movimento e estabilidade articular. Exames de imagem complementares — como radiografia, ultrassonografia, tomografia e ressonância magnética — ajudam a confirmar a lesão e definir a gravidade, permitindo indicar o tratamento mais adequado.
O que o paciente pode fazer?
O tratamento é individualizado e pode incluir fisioterapia, exercícios de fortalecimento e mobilidade, ajustes na prática esportiva, controle da dor e, em casos específicos, procedimentos médicos. Algumas orientações práticas:
- Seguir rigorosamente as recomendações do profissional de saúde.
- Evitar movimentos que causem dor intensa durante a recuperação.
- Realizar exercícios de fortalecimento e alongamento indicados.
- Corrigir desequilíbrios biomecânicos e técnicas inadequadas nos esportes.
- Adotar medidas preventivas, como aquecimento antes da atividade e pausas estratégicas nos treinos.
- Em lesões mais graves, procedimentos como infiltração ou cirurgia podem ser necessários, sempre com acompanhamento especializado.
Com essas medidas, o paciente aumenta as chances de recuperação eficaz, retorno seguro às atividades e prevenção de novas lesões no ombro e cotovelo.
